아킬레스건염 원인은 무엇일까요?

제가 아는분은 다이어트를 하기위해

별도의 헬스나, 웨이트 운동 같은것보다

빠른걸음으로 매일 5km 이상을 걷기를 시작했습니다.

 

다른 웨이트나, 런닝, 달리기 등보다

보다 안전하고, 무리하지 않게 운동할수 있을거 같아 선택하였는데,

어느 순간부다 발목과 발뒤꿈치에 찌릿하고 통증이 발생하거나,

뻐근함이 느껴지기 시작했습니다.

 

이후 정형외과에서 아킬레스건염 판정을받고

치료와 휴식을 취하고 있는데요.

 

아킬레스건염은 왜 발생하는것일까요?

 

 

아킬레스건염이란?

아킬레스건염 뜻은 아킬레스건에

염증이 발생한것을 말합니다.

 

영문으로 achilles tendinits 라고 표현하기도하며,

최근들어 건병증이라고 

발생 위치에 따라 종류를 비부착성과 부착성으로

구분할수도 있습니다.

 

발생 원인

아킬레스건염 발생 원인의경우

외상, 다리길이차이, 발의 정렬상태 이상,

과체중, 비만, 통풍, 고령, 관절병 등이 원인이될수도 있으며

 

주로 운동선수들에게서 발생하는데,

무리한 훈련, 잘못된 자세, 과한 운동량,

딱딱한 바닥, 경사진 곳, 경사로 등에서

지속적이고 반복적으로 운동하는것이

주원인이 될수도 있습니다.

 

증상

임상증상의 경우 아킬레스건 주변이

붓거나, 통증 등이 주로 나타날수도 있습니다.

 

이외에도 발목이나 발뒤꿈치쪽이,

따끔거리거나, 뻣뻣함, 찌릿함, 동통 등이

동반될수도 있습니다.

 

진단 검사

임상증상, 의심증상, 초기증상등을 토대로

정형외과, 대학병원, 병원등에서 진단과

검사를 받아야 하는데,

 

신체검사, 촉진, 시진, X-ray검사, MRI,

초음파 검사 등을 시행하여

진단, 판단, 확진할수도 있습니다.

 

치료 방법

아킬레스건염 치료 방법의경우

환자의 상태, 증상의 정도 등에 따라서

달라질수도 있습니다.

 

생활습관에 의한것이면 자세교정,

운동량 줄이기, 운동방법 교정,

아킬레스 건을 늘려주는 스트레칭,

보조기 등을 사용할수도 있습니다.

 

이외에도 비스테로이드성 소염 진통제,

스테로이드 주사, 체외충격파 요법 등을

사용할수도 있습니다.

 

비수술적 치료방법들인 체외충격파 요법 외에도

수술적치료인 보강, 이전술 등의 수술을

시행할수도 있습니다.

 

 

마지막 예방 방법의경우

하려는 운동에 맞는 적절한 신발, 운동화를 선택해야하며,

충분한 휴식시간, 아킬레스건 강화운동 등을 시행하는것이

예방에 도움이 될수도 있습니다.

 

여기까지 아킬레스건염 뜻, 기본정보, 발생 원인,

증상, 진단 검사, 치료 방법, 예방방법 등에대한

설명이였습니다.