근육파열의 증상과 치료방법 그리고 회복기간까지 알아봅시다.

저는 어렸을때 부터 운동을 좋아해서

항상 친구들과 즐기곤 했는데요.

신체적 활동을 하다보면

가끔가다 한번씩은 꼭 무리를해서

부상을 입더라구요.

 

발목염좌나, 어깨 회전근파열,

인대가 늘어나거나, 단순 외상등 정말많이

다쳤었습니다.

오늘은 그중 근육파열에 대하여 알아볼텐데

증상과 치료방법 그리고

회복기간등에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

근육파열이란?

근육파열 뜻은 말그대로

근육에 손상이 발생하여 

조직이 늘어나는것을 말합니다.

 

일반적으로 염좌와는

성격은 비슷하지만

다른의미를 나타내며

치료의 방향또한 달라질수도 있습니다.

 

원인

많은 분들이 알고계시는 운동을 하다

과도하게 힘을주거나, 무리한활동을 하게되어

발생하는 충격등이 원인이 될수 있습니다.

 

하지만 최근들어서는 

다양한 이동수단의 발전에

더욱더 빠르게 움직이는 차,고속열차,기차,자기부상열차등으로

인하여 발생하는 교통사고들이 원인이 되기도 합니다.

 

증상

초기증상으로는 통증이 나타날수 있습니다.

통증과 더불어 멍,피하출혈,피멍등이 발생하여

병변부위에 검거나 붉게 변할수도 있습니다.

 

이후에 점점 통증이 심해질수도 있으며

염증반응이 발생하고, 점점 더 부어오르게됩니다.

 

움직이는데 고통스럽고 불편하게되며,

기능이 제대로 작동하지 않을수도 있습니다.

 

검사

임상증상이나 의심증상이 발생하게되면

정형외과나 병원등에 방문하여

의사등의 전문가에 진단과 검사를 받아야 하는데

 

신체적인 촉진과 시진, X-ray검사,초음파검사,

MRI 등을 시행하여

판단,진단,확진을 할수 있습니다.

 

치료방법

환자의 상태와 증상의 정도에 따라서

치료의 방향성이 달라질수도 있습니다.

 

근육의 안정과 휴식을 위해

움직임을 최소화 하거나,

보조기,목발,보조장치등을 사용할수도 있습니다.

 

초기에는 붓기와 통증을 줄이기위하여

얼음 등으로 냉찜질을 해주고

 

어느정도 시간이 지난후에는

따뜻한 온찜질을 해주시는것도

도움이 될수도 있습니다.

 

약물치료를 병행할수도 있는데

비스테로이드성 항염증제등을

복용할수도 있습니다.

 

회복기간

회복하는 기간의 경우에는

얼만큼 치료를 재대로 열심히 수행하였는가가

중요할수도 있으며

 

환자의 나이,연령,상태,정도등에따라서도

달라질수도 있습니다.

 

사람마다 편차는 모두 있겠지만

약 30일인 1달에서 60일인 2달정도면

증세가 나아지게 되며

 

길게는 약 90일(3달)에서

180일(6개월)이상이 걸리는경우도 있습니다.

 

 

예방방법

예방방법에는 운동하기전에

스트레칭을 충분하게 해주시는것이

도움이 될수도 있습니다.

 

부족하지 않게 충분히

근육을 유연하게 해주어야 하며

 

테이핑,보조기나 보호대등을

사용한것도

도움이 될수도 있습니다.

 

 

마지막으로 제 경험담에 의하면

뭐든지 무리를 하지 않는것이 좋습니다.

 

신체 건강과 건강한 취미를 위하여운동을하는데

다치게될경우 정말 몇달동안 운동도 못하고

 

제대로된 재활을 하지않게될경우

똑같은 부위에 손상이 쉽게 오거든요.

 

모두들 안전하고 즐거운 취미생활 하시기 바랍니다.

 

 

여기까지 근육파열의 증상과 치료방법

그리고 회복기간 등에 대하여 알아보았습니다.